世界一かんたんなギックリ腰になったときの対処法

西洋では「魔女の一撃」とも呼ばれているギックリ腰!

本当にツライですよね!

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朝 何気なく歯を磨いている時・・・

何気なくクシャミをした拍子に・・・

何気なく物を拾おうとしたとき・・・

突然ビキッとなって、まったく動けない状態に!

そう!ギックリ腰は何気ない時に起こります!

反対に重い物を持ち上げる時や意識をしている時には起こりません。

それは、重い物を持ち上げる時や意識をしている時は、背中に緊張が入っているからです。

反対に何気ない時は、背中の緊張は抜けてユルユル状態です。

 

また、ギックリ腰のなる時のもう一つの特徴として、手が身体の前に出ている時に起こります。

もし、ギックリ腰になったことがある方は思い出してみて下さい。

歯磨きしている時や物を持ち上げる時って、背中を丸めて手を前に出していませんでしたか?

何気なく歯磨きをしている時や物を拾う時など、手が身体の前に出ている時は、背中を丸めネコ背状態になっています。

 

つまりギックリ腰は背中を丸め、背中の筋肉が弛緩しきった時に起こります!

 

 

 

 

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ギックリ腰・急性腰痛・動けない腰の痛み

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