朝 起きる時に腰が痛い

寝起きに腰が痛い

  • 上向きに寝ていると、腰が痛くて目が覚める
  • 起きてすぐは腰が伸ばせない
  • 朝食の用意をするのがツライ
  • 起きてもすぐに行動ができない
  • 布団から出るのがツライ

一日のスタートを切る朝に腰が痛いのは、ツラいですよね。

本来は身体の疲れを取るために寝ているのに、寝起きに腰が痛くなる原因は何でしょうか?

①長時間同じ姿勢で寝ているから

寝ているときは、起きているときよりも動きは少ないです。長時間、同じ姿勢で寝ることで、身体の同じ部分ばかりに体重がかかり続けます。

その結果、血行不良になり筋肉が凝ってしまい、腰痛を引き起こします。寝ている間、ずっと同じ姿勢という状態を避けるために、人は無意識に寝返りをします。しかし、何らかの理由で寝返りが少なかったり、もともと腰痛持ちで痛みが起きやすくなったりしていると、寝起きに腰が痛くなったりします。

 

②寝具が合っていないから

マットレスや布団などの寝具が、私たちの身体に与える影響も無視できません。例えばマットレスや布団が柔らかすぎると、寝返りがしにくくなったり身体が沈み込み骨盤や背骨の歪みの原因になります。

 

③骨盤や身体の歪み

骨盤や背骨に歪みがあると、筋肉のバランスが崩れ、腰痛の原因になることが多々あります。筋肉バランスが崩れると片側の筋肉のみ異常に硬くなり、身体に大きな負担をかけます。

最初は小さな違和感でも、その違和感をかばっていると次第に大きな痛みの原因となり、本来は身体の疲れを取り除き快適なはずの朝がツラくなります。

 

朝 起きるときの腰の痛みは、正しい知識をもって日常生活を送れば悪化を防げます。そのためには、まずは骨盤や背骨の歪みを整え、身体のバランスを整えることが腰痛改善の早道です。

からだ快福整体行橋:は、寝起きの腰の痛みの対処経験も豊富です。仕方がないと諦めないで、当院と一緒に寝起きの腰痛を改善していきましょう。

起きるときの腰の痛みを改善したい方は、口コミNo.1の当院へ

からだ快福整体行橋:は、福岡県行橋市に院を構え、これまで30,000人以上のお客様に施術を行ってきました。お陰様で、エキテンやヘルモアなどの大手口コミサイトでもNo.1の評価を頂いています。

 

当院の施術は、痛みのない優しい整体法を使っているので、お年寄りからお子様まで安心して受けて頂く事ができます(実際にからだ快福整体行橋:では3歳から96歳までの施術実績がございます)。歪んだ骨盤や背骨を正しい状態に戻すため、施術前は丁寧な検査を実施し、施術後は現在の身体の状態や痛みの原因の説明、お客様一人ひとりにあったセルフケア方法や生活習慣の改善のアドバイスもさせて頂いています。

 

これまで医療機関や整骨院、マッサージなどに通っても悩みが改善されなかった方も、ぜひご相談ください。

痛みの原因を特定して症状を根本から改善し、悩みがない身体へ導いていくので「どこに行ってもダメだった」という方も多数改善され、ご満足を頂いています。

寝起きの腰の痛みの原因について

朝起きた時の腰の痛みの原因は、寝ている時の腰の筋肉の緩みすぎか硬直のいずれかに原因があります。

本来は軽い緊張状態を保っている筋肉が、骨盤の歪みや寝具、寝方の問題などで緩みすぎたり、長時間同じ姿勢で寝ているため硬直してしまい、起きた時に腰が痛くなります。

 

寝起きの腰の痛みは、日常生活での身体の使い方が深く関係しています。

現時点で腰に痛みがなくても、悪い姿勢のままでいると悪化して起きてもすぐに動けなくなる可能性があります。

痛みをかばおうとして、ぎっくり腰になるケースもあるので日常生活から姿勢を正す意識を持つことが重要です。

からだ快福整体行橋:の施術で起きた時の痛みを繰り返さない身体へ

からだ快福整体行橋:では、朝起きた時の腰痛の施術として、身体に優しく触れ歪みを自然に整える整体法を使います。

初めての方は「えっ こんなに優しい整体で本当に効果があるの?」と驚かれる方が多くいらっしゃいますが、殆どの方が初回から効果を実感され、再度驚かれます。

とても気持ち良い施術法のため、受診後は「身体中の力が抜けて軽くなった」「初対面なのに気持ちよくて思わず熟睡してしまった」と喜びの声を多数頂いています。

 

身体も心もリラックスし、免疫力も向上するので、痛みからの回復も早い身体作りができます。また、当院がアドバイスする日常生活での注意点に気を付けることにより、調子のよい身体を長期間維持することも可能です。

 

 

心の不安軽減や日常生活の快適感も得られます

「さぁ 今日も一日頑張ろう!」という爽やかな一日の始まりが、痛みから始まっては快適な一日を過ごすことはできません。

朝から身体に痛みがあると、何気ない生活の動作までが不安になりつらく感じてしまいます。その症状を根本的に改善できれば、それらの不安やつらさがなくなります。

 

これまで当院の施術を受けられた方の中には「朝から快適に動けるようになって一日が長く感じる」「朝から調子が良いので自然と笑顔が増えた」など日常生活が楽になった方が多くいらっしゃいます。

当院と一緒に快適な生活を取り戻しましょう。

【宇佐市】起きる時に腰が痛い・腰が伸びない

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※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

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