不眠症の改善について

• ぐっすり眠れず疲れがとれない
• 頭や目の奥が痛くて、ボーっとしている
• 集中力が続かず、ミスが多い
• 日中に眠気が襲ってくる
• いつもイライラや不安を感じている
• 睡眠障害専門のクリニックに行くべきか悩んでいる

日本人の半数は不眠の悩みを持っているといわれています。早めにベッドに入ってもなかなか寝付けず、気づいたら朝になってしまったという経験がある人も少なくないでしょう。

また、眠っていたつもりでも睡眠が浅く、疲れが取れずにイライラしたり、日中眠くなって集中力が下がってしまったりして、専門の病院やメンタルクリニックなどの医療機関で検査を受けようか迷っている人もいるかもしれません。

不眠症のお悩みは、整体院での施術で改善が可能です。からだ快福整体行橋：では、身体を整えて毎日なかなか寝付けない、寝ても疲れが残っているというつらい不眠の症状を改善します。

からだ快福整体行橋：では、身体を引っ張る、電気を当てる、ボキボキと音を鳴らすなどの施術は一切行いません。身体を短時間、優しく揺らすことで、一つ一つの骨が正しく動くように整えます。

身体が整うことで、正しく身体が使えるようになり、入眠しやすくなります。また、日常生活での姿勢や身体の動かし方のアドバイスも実施。定期的な施術に加えて、ご自身でも姿勢などを意識していただければ、毎日ぐっすり眠れる身体を維持することができるでしょう。

当院に来院される不眠のお客様の90％以上が、偏頭痛の症状にも悩んでいます。背骨のゆがみが整うことで、肩こりや腰痛、頭痛などの慢性的な身体のお悩みも改善が可能です。

お客様からは「毎日眠れずに困っていたが、ぐっすりと眠れるようになった」「身体全体のバランスが整い、頭痛や肩こりも改善した」などの声をいただいています。

痛みは一切ありませんので、これまで整体で痛い思いをしたことがあるという方も、安心してお任せください。また、小さなお子さんからご高齢の方まで、どなたでも安心して施術を受けていただけます。

不眠症の原因は様々ですが、その中の一つに背骨のゆがみがあります。

私たちの睡眠には、自律神経のバランスが深く関わっています。自律神経には交感神経と副交感神経の2つがあり、それぞれがバランスよく働くことで、昼間は元気に活動ができ、夜はぐっすりと眠ることができるのです。

しかし、背骨にゆがみが生じていると、背骨の中にある神経の通り道にもゆがみが生じて、交感神経と副交感神経のバランスが乱れてしまいます。

本来、夜は交感神経の働きが弱まり、副交感神経が優位になることで、身体はリラックスして入眠しやすくなります。しかしこのバランスが乱れてしまうと、夜になっても目が冴えてしまい、なかなか寝付けない不眠の症状が現れるのです。

つまり、しっかり眠れるようになるためには、この2つのバランスの乱れを正常に戻す必要があります。

自律神経のバランスが乱れる原因は、背骨のゆがみだけではありません。身体の疲れや精神的なストレスによって、自律神経に影響が出てしまう可能性も。実は、肉体疲労よりも精神的な疲れの方が、不眠に繋がりやすいといわれています。

からだ快福整体行橋：では、痛みのない身体の優しい施術で様々な身体のお悩みを改善しています。5年以上、肩こりや腰痛などの慢性症状に悩まされていたという方も、当院の施術で健康な身体を取り戻しています。

身体のゆがみが整って夜きちんと眠れるようになれば、だるさや疲れを感じにくくなり、仕事の効率が上がるでしょう。生活習慣が整い、朝からパワフルに活動できるようになります。

不眠は、脂肪異常症や心筋梗塞、糖尿病などの生活習慣病を引き起こす原因にもなり得ます。毎日眠れずにつらい日々を過ごしているという方は、ぜひ一度当院にご相談ください。