120%外食でダイエットに挑戦！①

こんにちは。

からだ快福整体行橋：のまつもとです。

 

私は福岡県行橋市で一人整体院を営んでいます。

まずは簡単に、現在の状況を説明します。

①一人整体院のため、帰宅時間は不規則になりがち気味。

②以前は飲食店を経営。

③現在は妻と二人暮らし。

飲食店を経営していた経験や不規則な生活などを考慮し、365日　朝食はコンビニのおにぎり　またはパン。

昼食はコンビニまたは近くのスーパーの弁当。

夕食は外食という毎日です。

 

2025年3月5日時点での体重は83.0Kg.

3月8日より医療ダイエットを開始しました。

医療ダイエットとは、GLP-1内服薬　リベルサスを毎朝1錠飲むだけの簡単ダイエットです。

ただし、飲んだ後は30分間　一切の水分、固形物は口にしません。

しかし、たったそれだけで食欲が抑えられます。

 

まずは10日間リベルサス3ｍｇから様子を見ていきます。

 

これから食事の内容とともに経過をアップしていきますね＾＾