快福ポールを差し上げます

こんにちは。からだ快福整体行橋 院長の松本です。

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当院では現在、肩こりや首の痛み、背中の痛み、腰の痛み、脚のシビレなどに効果的なストレッチ用「快福ポール」を、差し上げています。

「快福ポール」は2本組で、短いポールは首の下に 長いポールは腰に当てて使用します。

使用方法は以下の通りです。

①首用はタオルなどを使用し、高さを合わせる

②両膝を曲げて、腰を浮かし長いポールをお尻の少し上位にセットする

③両足を伸ばし5分程度ストレッチ

④再度、両膝を曲げ腰を浮かし、腰用ポールを頭部方向へずらす

⑤足を伸ばし1分程度ストレッチ

⑥4~5を肩甲骨の下周辺まで繰り返す

注意:腰などが痛い場合は中止する

少しきつい場合は、両膝を曲げて少しづつ慣らす

当ストレッチ以外に使用しないこと

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御希望の方は、お気軽にお申し出ください(取り扱い説明書付)

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