【冷え性とは】
冷え性は、体の一部または全体が冷たく感じる症状です。
体質として冷えやすい状態を指し、検査などで異常が見られなくても冷え性と呼びます。
【原因】
血行不良
筋力低下
ストレス
食生活の乱れ
喫煙習慣
ホルモンバランスの乱れ
【症状】
手足が冷たい、
温めてもなかなか温まらない
あかぎれ・しびれ・しもやけ
関節痛・
腰痛・
頭痛・
肩こり
ほてり・
のぼせるような感覚（冷えのぼせ）
気温が高い日でも汗をかかない、
身体が冷たい
【改善方法】
体を温める食材（生姜、ネギ、ニンニクなどの根菜類）を積極的に摂取する
湯船に浸かる
適度な運動をする
規則正しい生活習慣を維持する
ストレスを減らす
冷たい飲み物を控える
また、女性は月経、出産、閉経といったライフステージでの変化があり、ホルモンのバランスが乱れやすい傾向にあります。
ホルモンバランスが乱れると、体温調整をしている自律神経が影響を受けて、血液の循環が悪くなり冷え症になりやすいのです。
福岡県行橋市にある整体院 からだ快福整体行橋は行橋市内はもちろん、みやこ町、苅田町、築上町、豊前市、中津市、上毛町、香春町、田川市、宇佐市、北九州市小倉南区、北九州市小倉北区などから冷え性・手足の冷えにお悩みの方が多く来られています。 JR日豊本線 行橋駅 南行橋駅 新田原駅を御利用になると便利です。
＃手足が冷たい
＃寒くてたまらない
＃指先が痺れる
＃震えが止まらない
＃毛細血管が細い
お電話ありがとうございます、
良くなる整体からだ快福整体行橋：でございます。