足のシビレにお悩みなら優しい整体からだ快福整体行橋：へ

《神経の圧迫》

①腰椎椎間板ヘルニア

腰の骨の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することにより足のシビレを引き起こすことがあります。

②脊柱管狭窄症

背骨の中を通る脊柱管が狭くなり、神経を圧迫することで足のシビレが発症することがあります。

③梨状筋症候群

梨状筋と言う筋肉が硬くなり、坐骨神経を圧迫することがあります。

④末梢神経の病気

糖尿病やビタミンB群の不足により、末梢神経が障害され、足のシビレが出ることがあります。

《血行不良》

①閉塞性動脈硬化症

足の血管が動脈硬化によって狭くなり、血流が悪くなることで足のシビレや冷え、痛みを発症する場合があります。

②エコノミークラス症候群

長時間同じ姿勢でいることで血栓ができ、足の血管を詰まらせることで足のシビレや痛み、むくみ等を引き起こすことがあります。

《その他》

①脳の病気

脳梗塞や脳出血など、脳の病気によって足のシビレが出ることがあります。

②糖尿病

糖尿病により神経障害が起こり、足のシビレがでることがあります。

③ビタミン不足

ビタミンB群（B1.B6.B12.葉酸など）が不足すると、末梢神経の働きが悪くなり、足のシビレを引き起こすことがあります。

④冷え

冷えにより足の血行が悪くなり、足のシビレを引き起こすことがあります。

【自宅でできる対処法】

①血行を良くする

温かいお風呂にゆっくり浸かったり、適度な運動をしたり、マッサージをしたりすることで血行を促すことができます。

②姿勢を正す

長時間同じ姿勢を続けたり、足を組んだりすることは避け、正しい姿勢を保つことを心掛けましょう。

③禁煙、禁酒

喫煙や過度の飲酒は血管を収縮させ、血行を悪化させるため、禁煙、禁酒を心掛けましょう。

④ビタミンを摂取する

ビタミンB群を多く含む食品（豚肉、レバー、魚介類、卵、乳製品など）を積極的に摂取しましょう。

【注意点】

足のシビレは、様々な原因で起こる可能性があります。

自己判断はせずに適切な治療を受けることをお勧めします。

福岡県行橋市にある痛くない整体院　からだ快福整体行橋は行橋市内はもちろん、みやこ町、苅田町、築上町、豊前市、中津市、上毛町、香春町、田川市、宇佐市、北九州市小倉南区、北九州市小倉北区などから足のシビレにお悩みの方が多く来られています。
JR日豊本線　行橋駅　南行橋駅　新田原駅を御利用になると便利です。
また、多くの方から「身体が楽になった」「諦めなくて良かった」「ゴッドハンド整体」「カリスマ整体」といったお褒めの言葉をたくさん頂いています。