こんにちは。
良くなる整体からだ快福整体行橋 院長の松本です。
苅田町の肩コリや片頭痛にお悩みのSさんから、嬉しい差し入れを頂きました。
Sさんは、コンピューターのプログラミングの仕事をされていますが、仕事柄か慢性的な肩こりや偏頭痛に悩まされていました。
Sさんのように長時間のパソコン仕事が多い場合は、肩や背中の調整はモチロンですが首の調整がより重要になってきます。
それは、長時間モニターを見ることが多く、どうしてもストレートネックになってしまう可能性が高いからです。
このような場合は定期的な施術も有効ですが、当院では枕の見直しを勧めています。
最近はオーダーメイドの枕やネットで話題の枕を購入したにも関わらず、肩こりや首の痛み、睡眠障害、頭痛、疲労で悩まれている方が多く居ます。
それは人により寝る姿勢が違うのに、殆どの枕は上向き様に作られているからです。
頸椎（首の骨）は生理湾曲と言って前カーブになっています。
しかし、人によっては横向きやうつ伏せで寝るなど姿勢も様々です。
横向きに寝る方に上向き用で作られた枕を使用しても、正しい生理湾曲が出来ていないので反対に悪化させる可能性があります。
また、人生の1/3は睡眠と言われるほど重要な睡眠ですが、枕を購入した時に正しい使用方法を説明してもらう機会も殆どありません。
疲労回復にとても重要な睡眠に使用する枕の使用方法が、どうでも良い訳がありません。
本来ならば、質の良い睡眠を充分に取れたなら、朝起きた時は快調でなければなりません。
「あぁ～良く寝て気持ちいい～ さぁ今日も仕事を頑張るぞ！」
となるのが当たり前です。
しかし、現状ではそうならない方が殆どです。
Sさんにも肩や首周辺の施術はモチロンですが、正しい枕の選び方、肩こりの簡単な体操などを指導させて頂きました。
お電話ありがとうございます、
良くなる整体からだ快福整体行橋：でございます。