不眠症とは

 

 

 

 

【不眠症とは】

不眠症とは、夜間に眠れない症状が続き、日中に倦怠感や集中力低下などの不調が現れる病気です。

睡眠障害の一種で、最もよくみられる症状の1つです。

 

【症状】

入眠障害（寝つきが悪い） 中途覚醒（眠りが浅く途中で何度も目が覚める） 早朝覚醒（早朝に目覚めて二度寝ができない） 熟眠障害（ある程度の時間寝ているのにも関わらずぐっすり寝たという感じが得られない）

 

【原因】

ストレスや精神疾患 身体的な苦痛や発熱 不規則な生活 薬の副作用（カフェイン、たばこ、アルコール、ステロイド薬など） 高血圧や糖尿病などの生活習慣病

 

 

 

 

 

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