しゃがむと腰が痛くなる

 

【しゃがんで腰が痛い】

しゃがむと腰が痛くなる原因としては、股関節や足首の硬さ、骨盤の動きが悪くなることなどが考えられます。

 

【原因】

股関節や足首が硬くなっている 骨盤の動きが悪くなっている 前屈のようにかがみながらしゃがんでいる

 

【対策】

股関節や足首の柔軟性を高めるストレッチを行う 腰の負担を減らす意識を持ち、体のバランスを整える 背中を伸ばした状態でしゃがむ 立ち上がる際にも背中を伸ばした状態で足の力で立ち上がる

 

 

 

 

 

 

福岡県行橋市にある整体院　からだ快福整体行橋は行橋市内はもちろん、みやこ町、苅田町、築上町、豊前市、中津市、上毛町、香春町、田川市、宇佐市、北九州市小倉南区、北九州市小倉北区などからしゃがむと腰が痛くなる症状にお悩みの方が多く来られています。 JR日豊本線　行橋駅　南行橋駅　新田原駅を御利用になると便利です。