アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎・アキレス腱の痛みとは

アキレス腱の痛みは、アキレス腱炎やアキレス腱周囲炎などの疾患が考えられます。アキレス腱に炎症や負担がかかると、痛みや腫れ、熱感、赤みなどの症状が現れます。
【症状】

●痛み
ふくらはぎからかかとにかけての痛み、特に運動時や起床時に生じる
●腫れ
アキレス腱やその周囲が腫れる
●圧痛
アキレス腱を軽く触ると腫れを感じ、圧痛がある
●こわばり
起床時や歩き始めなどにこわばりや硬さを感じる
●歩行困難
重症になると歩けないほど痛みが強くなる

アキレス腱の痛みの原因としては、次のようなことが考えられます。
使いすぎ
運動不足
加齢
古いシューズ
ふくらはぎの筋肉が固い
陸上競技におけるトラックでの左回りコーナー走
固い地面
心理的なストレス
アキレス腱の痛みの場合は、まず運動を休めて安静にすることが大切です。また、アキレス腱をアイシングしたり、シップ薬で冷やすなどのケアも有効です。
アキレス腱の痛みを予防するには、運動前後にふくらはぎのストレッチを行うことが効
果的です。また、足裏のアーチをサポートするインソールを利用することで、アキレス腱の負担を減らすことも期待できます。

福岡県行橋市にある整体院　からだ快福整体行橋は行橋市内はもちろん、みやこ町、苅田町、築上町、豊前市、中津市、上毛町、香春町、田川市、宇佐市、北九州市小倉南区、北九州市小倉北区などからアキレス腱炎・アキレス腱の痛みにお悩みの方が多く来られています。 JR日豊本線　行橋駅　南行橋駅　新田原駅を御利用になると便利です。